De la régularité et du plaisir c’est LA seule façon de retrouver la forme. Et surtout de la garder !
Je m’appelle Elsa, je suis coach sportif diplômée et aussi loin que je m’en souvienne ce que j’aime dans la vie c’est être active !
C’est surement pourquoi j’ai vite pris goût au sport. Après avoir essayé la danse, un peu de natation et Bmx, finalement mon truc à moi c’est l’athlétisme. Club, sport étude, une enfance sportive et heureuse. Les années passent et je découvre le monde du « fitness », de la musculation, le yoga, le Pilates, bref les activités de la forme. Et quelle forme ! Voilà pour moi ce qui est devenu essentiel : Bouger pour ma santé et pour toute l’énergie positive que ça apporte !
Tout autour de moi, dans ma famille, auprès de mes amis, le sport est présent. Je ressens et observe ses bienfaits sur le corps et le mental. Dans mon esprit, murir alors l’idée de partager cette vision du sport : une vision simple et durable du sport.
Mon rôle est de vous accompagner, vous motiver et vous conseiller dans votre démarche sportive quotidienne afin trouver votre équilibre. Je m’adapte à vos besoins et votre niveau pour vous faire bénéficier des bienfaits de l’activité physique et vous rendre acteur de votre forme et santé au quotidien.
Je me suis donc lancée et en 2018 j’ai obtenu un BPJEPS Activité de la Forme. J’ai travaillé dans des clubs de sport, des entreprises et des associations.
A présent, j’interviens essentiellement à domicile pour accompagner les personnes en coaching personnalisé qui veulent se maintenir en forme, ou retrouver un équilibre de vie plus sain ou en cours collectif en petit groupe.
Pour vous conseiller au mieux et vous proposer des ateliers sportifs et un coaching de qualité, je continue à me former régulièrement. En plus de mon diplôme de coach sportif, je suis professeur de Pilates (Matwork I, Matwork II, Petit Matériel, Femmes enceintes et Senior, Post Thérapie) et j’ai également suivi un cursus Sport Santé au CREPS de Dinard (Sport Santé – Module tronc commun APA et maladies chroniques).