Vous avez un projet sportif, vous souhaitez entretenir votre forme, gagnez en mobilité, perdre du poids, vous renforcez, soulagez vos maux de dos ou tout autre but… ? Selon vos attentes et objectifs, j’ai une solution adaptée à vos besoins.
Au service de votre forme et santé, je vous propose des activités adaptées en fonction de votre projet.
Renforcer ses muscles c’est opter pour un corps plus fort, résistant et tonique. Le renforcement musculaire est une des activités indispensables pour être en forme dans la vie de tous les jours, entretenir et dessiner son corps pour être fort.
EN SAVOIR PLUS
Travailler son endurance, c’est prendre soin de son cœur et de ses poumons. Le cardio pratiqué sous forme de circuit training permet de se dépenser et se renforcer. C’est l’activité essentielle pour être en bonne santé et en forme au quotidien.
EN SAVOIR PLUS
La méthode Pilates, unique en son genre, renforce en profondeur les muscles. La rigueur de la pratique permet d’apprendre à connaitre son corps, à l’engager au mieux et le contrôler. Pratiquer pour une silhouette harmonieuse, une meilleure qualité de vie et un mental d’acier.
EN SAVOIR PLUS
S’étirer c’est donner de la vitalité à son corps. Le stretching en plus de détendre favorise la souplesse générale du corps, renforce l’élasticité des muscles, des tendons et entretien la bonne santé des articulations. Grâce à cette activité prenez soin de votre corps et de votre esprit
EN SAVOIR PLUS